Perchè te lo chiedo?….secondo uno studio condotto dall’ ISS (Istituto Superiore di Sanità) quasi 1 italiano su 3 dorme un numero insufficiente di ore ed 1 su 7 riporta una qualità insoddisfacente del sonno.

Inoltre in questa ricerca emerge che sono più donne che uomini a dormire meno e soprattutto male.

Perchè tutto questo?

“gli insonni non dormono perchè si preoccupano e, si preoccupano perchè non dormono”!!!

La cosa più grave sono i problemi derivanti dal dormire poco e male, soprattutto la livello mentale, ma a cascata si ripercuote su tutto il corpo, sull’umore e di conseguenza sul lavoro, in famiglia e con gli amici.

Insomma come un cane che si morde la coda, un circolo vizioso dal quale uscire subbbiiiitttoooo!!!!

Ho la ricetta giusta per te, niente che si mangi eh…chiamami per il tuo percorso personale!