Se la tua risposta è sì…non preoccuparti non sei da sola.

Il 95% delle mie clienti lamentano questo fastidioso dolore tra le scapole e sui trapezi…

Pensa che qualcuna addirittura non ne era a conoscenza ma lo scopre quando distesa sul lettino al mio passaggio con le mani in quella zona avverte quello che io chiamo “dolore buono”…

Le origini di queste contratture possono essere varie…

sforzi intensi

tensione emotiva eccessiva

stanchezza

movimenti bruschi

vita sedentaria

Bene …anzi …non proprio direi!

Ti lascio un esercizio che anche io faccio spesso al mattino durante le mie sessioni di yoga …

Solleva insieme le scapole…

ATTENZIONE fai lavorare solo la muscolatura del dorso.

Immagina che le scapole si avvicinino e si abbassino.

Tieni questa posizione per 5 secondi e poi rilassa.

Ripeti per 10 volte per 2 serie.

Secondo esercizio:

Prendi il telefono componi il numero 3756219812 e prenota un appuntamento con me …questa è la ciliegina sulla torta per sciogliere del tutto le tensioni!

Ti aspetto