Se la tua risposta è sì…non preoccuparti non sei da sola.

Il 95% delle mie clienti lamentano

questo fastidioso dolore tra le scapole e sui trapezi…
Pensa che qualcuna addirittura non ne era a conoscenza ma lo scopre quando distesa sul lettino al mio passaggio con le mani in quella zona avverte quello che io chiamo “dolore buono”…
Le origini di queste contratture possono essere varie…

sforzi intensi

tensione emotiva eccessiva

stanchezza


movimenti bruschi

vita sedentaria
Bene

…anzi …non proprio direi!
Ti lascio un esercizio che anche io faccio spesso al mattino

durante le mie sessioni di yoga

…
Solleva insieme le scapole…
ATTENZIONE

fai lavorare solo la muscolatura del dorso.
Immagina che le scapole si avvicinino e si abbassino.
Tieni questa posizione per 5 secondi e poi rilassa.
Ripeti per 10 volte per 2 serie.
Prendi il telefono

componi il numero 3756219812 e prenota un appuntamento con me

…questa è la ciliegina sulla torta

per sciogliere del tutto le tensioni!