Ricetta riso basmati, lenticchie e cicoria

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Eccomi al secondo appuntamento della giornata legato alla settimana detox secondo la tradizione Ayurvedica.

Pranzo super squisito con lenticchie, riso basmati e cicoria.

Ecco gli ingredienti che ti occorrono:

1 cucchiaino di ghi (burro chiarificato)

1 pizzico di curcuma

50 gr di lenticchie rosse

1/2 cucchiaino di semi di senape

Cicoria a piacere

50 gr di riso

basmati

Acqua e sale Q.b.

Yougurt bianco

Buon pranzo

Ps a stasera per la ricetta della cena