Ricetta colazione Ayurvedica con Riso Basmati e frutta secca
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Io ho già fatto colazione 
qualche ora fa!
qualche ora fa!Ma come avviene durante tutta questa settimana dedicata alla preparazione del corpo alla primavera, ti lascio anche questa mattina la ricetta della colazione all’insegna della tradizione Ayurveda.
Ingredienti:
30 gr di riso basmati
Una manciata di frutta secca
Una manciata di mandorle pelate (messe in ammollo la sera prima)
1/2 cucchiaino di cardamomo macinato
1 cucchiaino di ghi
1 dattero
Buon appetito 
