Udgarshana – Trattamento Ayurvedico a Roma
Che cos’è Udgarshana
L’Udgarshana è un trattamento ayurvedico purificante appartenente alla categoria Purvakarma (preparazione alla purificazione).
In questo massaggio si utilizzano solo polveri erbali, senza oli né veicoli. Le erbe sono scelte in base alla costituzione (dosha) e allo stato del corpo.
Lo scopo è asciugare il corpo dalle tossine, stimolare i sistemi linfatico e circolatorio, rivitalizzare la pelle e contrastare ritenzione e accumuli adiposi.
Come si esegue
Si applicano le polveri direttamente sulla pelle e si frizionano con movimenti vigorosi e controllati.
Si lavora l’intero corpo con attenzione alle aree problematiche (cuscinetti, cosce, addome).
Non si utilizza olio o altri veicoli, proprio per mantenere l’effetto “asciugante”.
Spesso si conclude con un trattamento di sudorazione (Swedana) di almeno 10 minuti, per potenziare l’eliminazione delle tossine.
Durante il massaggio si percepisce calore e leggerezza crescente. La pelle si leviga, il corpo si sente più attivo.
Benefici di Udgarshana
Elimina tossine e accumuli
Migliora la circolazione linfatica e sanguigna
Rende la pelle più liscia e compatta
Riduce ritenzione, gonfiore e pesantezza
Allevia cattivi odori corporei
Stimola il sistema nervoso
Contrasta stanchezza e letargia
Aiuta nel drenaggio dei liquidi
Tonifica ed esfolia la pelle
Può alleviare prurito e sensazione di pesantezza
Utile anche in casi di disarmonia del ciclo mestruale (con cautela)
Controindicazioni
Non eseguire Udgarshana se:
Sei molto debilitato o in convalescenza
Hai febbre o infezioni acute
Hai malattie della pelle (eczemi, psoriasi, etc.)
Vene varicose importanti
Sei nel ciclo mestruale o subito dopo i pasti
Sei in gravidanza
Sei in fase post-operatoria recente
Sei in un periodo emotivamente agitato (“persone tendenti alla collera”)
Durata e frequenza
Durata: circa 60 minuti
Frequenza indicata: 1 volta a settimana o secondo le condizioni individuali
Può essere parte di un percorso più ampio di purificazione o benessere
Dopo il trattamento
Bere acqua tiepida o tisane per supportare l’eliminazione
Evitare cibi freddi, pesanti o troppo elaborati per qualche ora
Lasciare che il corpo continui il processo di pulizia nei giorni successivi
Udgarshana a Roma
Nel mio studio a Roma offro il trattamento Udgarshana utilizzando polveri ayurvediche selezionate.
Ogni seduta è personalizzata in base alla costituzione, condizioni e obiettivi personali.
Informazioni pratiche
Durata: 60 minuti