Eh si, tu mi vedi sempre super calmo, anzi me lo dici proprio “Antonio tu trasmetti tanta calma!”.

Però se ci metti che per ben due sere consecutive le candele si sciolgono fino alla fine, non solo sporcando la lanterna (che è il meno) ma spargendo una fastidiosa polverina ovunque !

E credimi che quando dico ovunque, intendo che ho dovuto lavare tutti gli asciugami, ripulire tutti gli oggetti nello studio e spolverare tutti i mobili.

Questo per ben due sere consecutive…

Ed è normale che poi parli pure in arabo e cinese.

Sai cosa ho fatto?

Il primo istinto era buttare fuori dallo studio la lateranno, chiudere la porta ed andarmene a casa !

Capita anche a me di arrabbiarmi, non bisogna vergognarsi di ammetterlo, come se ci rendesse delle brutte persone.

È legittimo essere arrabbiati a fronte di una delusione, o se pensiamo che si sia stato fatto un torno o che lo sia stato fatto ad altri.

La cosa davvero importante è quella di non perdere le staffe, di non reagire in maniera impulsiva magari con il rischio che si commetta un qualcosa di cui ci si potrebbe pentire.

So che non è facile, ma io sono qui per aiutarti e la Maindfulness ci viene incontro…

…a parte contare fino a 10 !

Se dovesse capitarti di provare l’emozione della rabbia …prima di reagire in maniera frettolosa, pensa che oramai quello che è accaduto è appunto già successo ed anche reagendo impulsivamente non potrai cambiarlo.

Questo perché se ci pensi, il passato (anche se successo pochi istanti prima) è passato e non può essere cambiato!

Aiutati con il respiro, calma la tua mente…vedrai che ti arriverà magicamente qual è la giusta reazione a quella situazione di rabbia !

Attenzione, non ti sto dicendo di non arrabbiarti, ma ti sto dicendo come potresti gestire la situazione al meglio!

Questo ho fatto io, ho ascoltato il mio respiro per qualche istante, mi sono calmato e mi sono detto “ok Antonio rimboccati le maniche…domani verrà Stefania e devi accoglierla al Top come sempre”!

Namasté

Antonio