Time after Time
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4 Aprile 2023
Lo sai che amo correre
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…quando mi sento pronto mi spingo anche oltre i miei limiti!
Ma riesco sempre a gestire alla grande
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questi carichi intensi grazie alla prevenzione.
Soprattutto quando so che dovrò correre tanti km e quando nel post allenamento sento i muscoli indolenziti e le articolazioni in tensione
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faccio questo bellissimo esercizio di allungamento che mi da un grande sollievo
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Anche se non sei abituata a fare sport …puoi tranquillamente ritagliarti qualche minuto per distendere la muscolatura magari dopo una giornata di lavoro
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Namasté
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