In tanti mi chiedono informazioni sul mondo Ayurveda,.

Oggi parlerò dell’Oil Pulling: In pratica sono sciacqui eseguiti con olio.

Partiamo dalla storia, l’Oil Pulling è un’antica tecnica Ayurveda che permette la guarigione delle cellule aiutando l’eliminazione delle tossine da parte del corpo.

Bene, ora vediamo quali sono i benefici che questa piccola tecnica può apportare:

– aiuta a mantenere il bianco dei denti;

– elimina l’alitosi;

– Ammorbidisce la gola secca;

– Previene la carie;

– Riduce le infiammazioni;

– Elimina il sanguinamento delle gengive;

Come viene eseguito: Innanzitutto deve essere eseguito con olio di sesamo o olio d’oliva.

L’ideale è farlo al mattino a stomaco vuoto.

Far scorrere l’olio lentamente all’interno della bocca da desta a sinistra e avanti e indietro, poi ancora tra i denti e intorno alla lingua, il tutto per 5/10 minuti.

Mi raccomando non inclinate la testa e non fate i gargarismi.

Alla fine sputare l’olio.

E’ importante non ingerirlo in quanto ha raccolto tutte le tossine da espellere.

Infine risciacquare con acqua tiepida e lavare i denti.