Partiamo dal venerdì sera, terminata la cena, prima di andare a letto mi preparo una tisana
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a base di cannella e cardamomo.
Mi metto a letto
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felice della giornata appena vissuta e, penso già al primo appuntamento
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di sabato, ma prima ancora metto la sveglia puntata alle 5:15 per andare a fare la mia solita corsa giornaliera!
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Il tempo di finire la tisana e in pratica sono crollato!
Ore 5:15, suona la sveglia, apro gli occhi, qualcosa non va!
Penso tra me e me, “dai resto ancora 10 minuti e poi mi alzo”.
Eh, ti assicuro che non è stato facile!
Decido di rimanere a letto, perchè dopo devo lavorare e non posso farmi trovare scarico!
Poi decido di farmi una doccia.
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.sicuramente mi aiuta!
Avviso i clienti della giornata
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(a malincuore davvero
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) che oggi non sono in forma e avremmo dovuto spostare gli appuntamenti alla prossima settimana!
Mi rimetto a letto….mi ascolto, ascolto il mio corpo!
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Devo riposare, il mio corpo e la mia mente me lo stanno chiedendo!
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Non aspettare che succeda anche a te di ricevere richieste così improvvise ed inaspettate da te stesso
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…impara ad ascoltare il tuo corpo e le tue emozioni.
Abbi la consapevolezza di capire quando hai superato un limite
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, quando il tuo corpo ti chiede di fermarti
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…senza giudicarti, senza il timore di non rialzarti!
Te lo racconto tra qualche giorno…continua a seguirmi