mangiare bene
27 Febbraio 2023
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“Antonio Una volta al mese voglio l’Hot Stone Massage”! Deborah, mamma di due ragazzi ormai adolescenti, super impegnata con la casa, un lavoro in palestra, sempre […]
27 Febbraio 2023
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Non sai cosa preparare oggi a pranzo ? Eccomi con una super ricetta della cucina Ayurveda ! Buon appetito!
27 Febbraio 2023
Una domanda che mi viene rivolta molte volte è “Antonio ma dove posso fare meditazione ?” L’anno scorso proprio in questi giorni ho superato un corso […]
3 Settembre 2022
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Martedì mi sono visto con Michele per un caffè , un caro amico che fa un lavoro che lo porta a stare per ben 8 ore […]
30 Agosto 2022
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In Ayurveda si dice che il simile accresce il simile! Nel caso specifico dell’alimentazione, se ad una pietanza che ha proprietà riscaldanti ne affianchi una con le […]
27 Agosto 2022
Ti è capitato ultimamente di vedere in TV uno spot pubblicitario di una pillolina (naturale a dir loro) con effetti lassativi Quello che mi ha fatto […]
25 Agosto 2022
Ieri tornando a casa dal lavoro ho notato che il traffico piano piano sta iniziando a tornare alla normalità…peccato sono finiti i giorni in cui giravi […]
15 Agosto 2022
Oggi per la rubrica consigli…ti lascio una lista di suggerimenti per affrontare al meglio le vacanze…prendi carta e penna …pronta a prendere appunti? 1 – prima […]
11 Agosto 2022
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Tutti in vacanza eh?! Che bello godere delle strade di Roma con poco traffico, niente code, tutto sembra rallentato! Però…e si c’è un però …c’è ancora qualcuno, come […]
9 Marzo 2021
Con l’arrivo della #primavera può capitare che ci siano giornate in cui ci sente particolarmente stanchi, 😢vi voglio consigliare una ricetta Ayurveda molto molto semplice da […]
7 Febbraio 2022
Recita la canzone di Daniele Silvestri: “Le cose che abbiamo in comune sono 4850 Abbiamo due braccia, due mani, due gambe, due piedi Due orecchie ed […]
7 Febbraio 2022
Oltre 20 milioni di Italiani praticano attività fisica! Di questi circa il 25% in maniera continuativa ed il 10% in modo saltuario. Perchè si pratica sport? […]
7 Febbraio 2022
Banana a fette, semi di Chia, semi di quinoa, mandorle tritate e il succo di 1/2 limone . Energia pura. Buon inizio settimana!
7 Febbraio 2022
“Se puoi cambiare il tuo cibo, puoi cambiare il tuo futuro” – Dottor Naram. Questa è una delle affermazioni del Dottor Naram riportata nel libro Antichi […]